Mama zu sein,

ist so ziemlich das Herausfordernste, was Du je gemacht hast? Ich zeig Dir, wie’s endlich leichter wird. Wie Du bedürfnisorientiert auf Deine Kinder eingehen kannst, ohne jedes Verhalten zu tolerieren.

Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt Dich in den Wahnsinn?

Und das ist nur eins der 5,384 Bücher, die Du unbedingt mal lesen willst, wenn Du Zeit hast?

Diese Momente passieren ganz vielen Eltern, auch mir. Wir wollen es gut machen und gut ist oft anders, als wir es selbst erfahren haben. Kein Wunder, dass wir Orientierung suchen und Modelle, wie es besser gehen kann. Früher dachte ich, Kinder brauchen eine gewisse Strenge, sonst tanzen sie einem bald auf der Nase rum. Heute weiß ich, dass Kinder grundsätzlich großartig sind und sie vor allem Nähe, Liebe und Respekt brauchen.

Okay, alles abstrakte Worte, wie geht das denn nun im richtigen Leben? All das hab ich mich auch gefragt und dann lernte ich Language of Listening® kennen und damit die Werkzeuge, die es braucht, um das Beste in unseren Kindern hervorzubringen. Sie zu bestärken in dem, was sie sind, wollen und mögen oder nicht mögen, damit sie sich selbst gut kennenlernen und akzeptieren können.

Auf dem Weg müssen sie lernen, mit Emotionen umzugehen. Vor allem Wut, Frust und Ärger, Neid oder Eifersucht durften wir Eltern als Kinder oft nicht haben. Wir haben nicht gelernt, Kinder dabei zu begleiten und nun fällt es uns selbst schwer, unsere Kinder in diesen Momenten zu unterstützen.

Und wie unterstützen wir unsere Kinder ohne unsere eigenen Grenzen aufzugeben? Kinder fordern viel. Für uns als Eltern eine Herausforderung auch für UNSERE Bedürfnisse einzustehen. Denn wenn wir ausgelaugt und fertig sind, weil wir versuchen, unseren Kindern alles zu geben, können wir nicht die Eltern sein, die wir sein wollen. Mit Language of Listening finden wir Wege, wie aus Grenzen Win-Win-Situationen werden.

Die vier Grundannahmen

von Language of Listening®

SAG WAS DU SIEHST

SAG WAS DU SIEHST

1. Grundannahme

CAN DO’s

CAN DO’s

2. Grundannahme

Stärken

Stärken

3. Grundannahme

Overall

Overall

4. Grundannahme

Testimonials

Was meine Klienten sagen

Thank you for such wonderful coaching, Anne! I came with a mixed bag of things, full of uncertainty, not seeing how they all connect to each other. After the session I had so much clarity, understood the underlying thread with all of it, and got good, practical ideas of how to take things further.  You were such a clean mirror in reflecting back to me what you saw in me. I’m so greatful for your help.

Ich kann Anne nur empfehlen. Sie hat mir mit viel Empathie geholfen, meine eigenen Antworten zu finden.

It was a great, helpful conversation. Your questions were SO enlightening. I am still digesting the loss of the old, familiar fear, so wonderful and strange.

Just wanted to give a shout out to life coach Anne Hentschel. I just got done with her and I feel energized and encouraged, and understood. She was easy to talk to and straightforward. I look forward to working with her more in the future.

I just had a session with Anne Hentschel. She got me to identify the exact point where I was stuck and I didn’t even know it. I feel like my mind exploded with how to move everything forward. The universe wants me to do this and has paved my path today!

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Über mich

Hi, ich bin Anne, Mama von zwei wundervollen Kindern, 8 und 5 Jahre alt, die mich immer wieder an meine Grenzen bringen und neben total schönen Momenten auch echte Herausforderungen für mich bereithalten.

Gefühle zulassen und begleiten? Ja gerne, aber wie? Grenzen setzen? Ja unbedingt, aber ich hab mich selber nicht gemocht, wenn ich laut wurde, strafen wollte oder drohte. Das musste anders werden! Über Traumata, Nervensystem und Verhaltensänderung hatte ich in meiner Coaching-Ausbildung schon Einiges gelernt. Was mich beeindruckte war vor allem, wieviel unserer heutigen Schwierigkeiten auf Erlebnisse in unserer Kindheit zurückzuführen ist. Dabei wollen wir doch alle das Beste für unsere Kinder. Aber vor allem in stressigen Momenten kommen alte Verhaltensmuster hoch, die wir doch so gern hinter uns lassen möchten.

Als ich Language of Listening® fand,

und ein Interview mit der Gründerin hörte, kamen mir die Tränen. So viel Liebe und Verständnis – das berührte mich tief. Und dann auch noch die Geschichten dazu, die zeigten, dass diese Liebe nicht zu verwöhnten Göhren, sondern zu liebevollen, verantwortungsbewussten Kindern und Teenagern führte? Kurz: Ich beschloss, diese Herangehensweise zu lernen und trainierte 2023 ein Jahr intensiv mit der Gründerin Sandy Blackard.

Seitdem höre ich ziemlich häufig: “Mama, Du bist die Beste der Welt”. Oder: “Mama, kannst Du nicht meine Lehrerin sein?” Die Beziehung zu meinen Kindern geht auch in schwierigen Situationen nicht kaputt, ich kann Emotionen begleiten, Grenzen setzen ohne zu strafen, im Gegenteil: meist finden wir Möglichkeiten, die für beide Seiten ein Gewinn sind. Es geht – ein liebevoller Familienalltag ist möglich, ich zeig Dir hier wie.

Und wenn jetzt der Eindruck entstanden ist, ich sei die perfekte Mama, dann muss ich ehrlicherweise zugeben: das ist nicht der Fall. Manchmal werd ich trotzdem laut, weil ich kurzzeitig das Gefühl habe, das nichts anderes hilft, oder ich hab einfach keine Kraft mehr, für eine lange Einschlafbegleitung. Und es geht auch nicht darum, perfekt zu sein. Wir sind Menschen, wir machen Fehler und deshalb teile ich hier, was ich lerne. Für mehr Freude und Verbindung zwischen Eltern und Kindern.

Abschlüsse und Zertifikate

  • 2024 “Process-Oriented Facilitation” with David Bedrick at the Santa Fee Institute for Shame based Studies, USA (10 Monate)
  • 2023 Parenting-Coach Ausbildung am Language of Listening® Institute in Austin, TX, USA (12 Monate)
  • 2022 Coaching Ausbildung with Elementum Coaching Institute (Austin, TX, USA) (10 Monate)
  • 2021 Mastering Coaching Skills with Michael Neill, USA, (4 Monate)
  • 2019 Relationship Coaching Academy™ at Coaching Institute, Carlsbad, CA, USA (6 Monate)
  • MBA 2005-2007, TU Dresden und Donau-Universität Krems, mit Auszeichnung bestanden
  • BA Sozialwissenschaften, 1999 -2003, Universität Düsseldorf, TU Dresden, Belmont University Nashville, TN, USA
  • Volontariat bei Dresden Fernsehen (18 Monate) und danach mehrjährige Arbeit (teils neben dem Studium) als freie Fernsehjournalistin hauptsächlich für den MDR SachsenSpiegel

Denkanstöße und Zitate

kurz und knapp

Wir reagieren auf das, was wir wahrnehmen. Wenn wir unsere Wahrnehmung ändern, ändern wir auch unsere Reaktion.
Kinder sind grundsätzlich gut. Wenn wir ihre Stärken sehen und benennen, helfen wir ihnen, sich selbst mit diesen Stärken zu sehen.
In einer Beziehung heißt Grenzen setzen, klar zu kommunizieren, welches Verhalten du akzeptieren kannst und welches nicht.
Gefühle sind immer richtig, auch wenn das Verhalten, das damit einhergeht, für uns nicht okay ist. Dann gilt es, das Verhalten zu ändern, nicht die Gefühle.

Familienblog

Themen tiefgreifender betrachtet.

Anne Hentschel

Trocken werden

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Mein Kind will nicht trocken werden.“ So oder ähnlich klingen die Posts, das Kind ist meist 2, 3 oder 4 Jahre alt und trägt noch Windeln oder will für das große Geschäft eine Windel haben. Darunter kommentieren andere Mütter, doch bitte keinen Druck auf das Kind auszuüben, es bräuchte eben alles seine Zeit. Aber zu diesem Thema gibt es weit mehr zu sagen und Zeit ist hier ganz bestimmt nicht der bestimmende Faktor.
Grenzen setzen, Wut begleiten

Grenzen setzen, Wut begleiten

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Kind mit Kipper

Mit Kindern in echter Verbindung

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Preise

Persönliches Coaching ist oft teuer, aber eben auch effektiv. Ich möchte möglichst vielen Eltern oder auch Pädagogen dieses Coaching ermöglichen.

  • Eine Coaching-Stunde bei mir kostet zurzeit 60 Euro,

  • das 5er Paket 250 Euro.

Wer da an seine finanziellen Grenzen kommt, dem biete ich „pay what you can“. Dabei zahlst Du einen selbst ausgesuchten Preis und ich gewinne an Erfahrung. Dafür gibt es regelmäßig Plätze, die gern nach Absprache in Anspruch genommen werden dürfen. Also nur keine Scheu, ich freu mich auf Dich.

Mehr, mehr, mehr? Gibt es hier:

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Du das Verhältnis zu Deinen Kindern verbessern kannst. Egal, ob Du Dich erstmal vorsichtig herantasten möchtest, oder gleich in die Vollen gehen willst.

Blog

Viele Themen, tiefgehend erörtert, damit Du nach dem Lesen nicht nur weißt, was die Schwierigkeiten auslöst, sondern auch, wie es anders gehen kann.

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Ausgezeichnetes Buch

Dieses Buch ist mit seinen etwa 90 Seiten nicht nur überschaubar, sondern auch vollgepackt mit Tipps und Beispielen. Noch arbeite ich an der Übersetzung ins Deutsche, aber falls Du mit dem Englischen vertraut bist, empfehle ich Dir hier einen kostenlosen Blick ins komplette Original.

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Persönliches Coaching

Du hast zumindest einen groben Überblick über meinen Ansatz und willst meinen Blick auf EURE Situation? Damit sich möglichst schnell etwas ändert? Dann kannst Du hier ein unverbindliches Vorgespräch mit mir buchen.

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Ich hab leider so viel Spam übers Kontaktformular erhalten, dass ich es runternehmen musste. Daher jetzt auf ganz simple Art: wenn Du Kontakt aufnehmen möchtest, aber erstmal KEIN Vorgespräch willst, schreib mir einfach per Mail: mail(at)annehentschel.de

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